Description
Ayurveda – Le guide de référence de Sahara Rose Ketabi est une introduction moderne, claire et accessible à l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. L’autrice dépoussière cette sagesse millénaire en la rendant simple à comprendre et facile à appliquer au quotidien. Le livre explore les doshas, l’alimentation ayurvédique, les routines de bien‑être, la digestion, l’équilibre émotionnel et les pratiques holistiques pour retrouver harmonie et vitalité. Avec son approche pédagogique et inspirante, Sahara Rose propose un véritable guide pour mieux se connaître, adapter son mode de vie et cultiver une santé globale, naturelle et durable.
Pourquoi choisir ce livre ?
- Découverte moderne de l’Ayurveda, accessible même aux débutants
- Approche pédagogique et structurée
- Outils pratiques : tests de doshas, conseils alimentaires, routines quotidiennes
- Vision holistique du corps, de l’esprit et des émotions
- Recettes et rituels simples à intégrer dans sa vie
- Ouvrage inspirant pour retrouver équilibre et vitalité
Caractéristiques
- Guide de bien‑être / médecine traditionnelle
- Style clair, moderne et accessible
- Thèmes : Ayurveda, doshas, alimentation, routines, équilibre émotionnel
- Lecture inspirante, structurée et facile à appliquer
- ISBN : 9782813217783
- Format : guide pratique illustré de 347 pages
Conseil de lecture
Un livre idéal pour toute personne souhaitant découvrir l’Ayurveda ou approfondir sa pratique. Parfait pour retrouver un mode de vie plus équilibré, naturel et aligné avec ses besoins personnels
